주최 · 공동 개최	JMAA 메구로 학교 강사 요네다 카즈에
정원	30
참가비	￥4,000
이런 사람에게 추천	누구나 참여할 수 있습니다.
기대할 수있는 효과	언제든지 zoom 참여 또는 녹화로 시청할 수 있습니다. 과거 동영상은 신청 후 전송합니다. ■ 개최 시간 13:30~14:30(약 1시간~1시간 30분) ■ 강좌 스케줄 제1회｜4월 15일(수) 종료 아카이브 「불면의 이해와 대책」 제2회｜4월 21일(화) 종료 아카이브 「원인으로부터 생각하는 불면」 제3회｜5월 7일(목) “생활·환경 요인으로 보는 불면의 이해와 대책” 제4회｜5월 19일(화) 「기분의 침체의 이해와 대책」 ■ 사용 텍스트 폐경기부터 수석기 불안과 부조를 부드럽게 하는 메디컬 아로마 불면·기분의 침체의 구조 (전 159쪽) 후지미노 축제 ■ 특전 ・각 회 「이야기 형식 텍스트」 첨부 ・반복 배울 수 있는 아카이브 전달

강좌 내용

3번째 “생활·환경 요인으로 보는 불면의 이해와 대책”

장별
1. 생활 리듬의 혼란과 불면의 관계
2. 생활 리듬의 혼란에 의한 불면 : 대처 및 치료 약표
3. 생활 리듬의 혼란에 의한 불면 : 대처 및 치료제
4. 만성 질환과 불면의 관계
5. 만성 질환으로 인한 불면증 : 대처 및 치료제 표
6. 만성 질환으로 인한 불면증 : 대처 및 치료제
7. 알코올과 불면의 관계
8. 알코올에 의한 불면 : 대처 및 치료제
9. 알코올에 의한 불면 : 대처 및 치료 약표
10. 카페인 감수성과 불면의 관계
11. 카페인 감수성으로 인한 불면증 : 대처 및 치료제
12. 치매와 불면의 관계
13. 치매 관련 수면 장애 : 대처 및 치료제 표
14. 치매 관련 수면 장애 : 대처 및 치료제
15. 외부 요인과 불면의 관계
16. 외부 요인으로 인한 불면증 : 대처 및 치료제
17. 외로움과 사회적 연결의 감소와 불면의 관계
18. 외로움과 사회적 연결의 감소로 인한 불면증 : 대처 및 치료제
19. 외로움과 사회적 연결 감소로 인한 불면증 : 대처 및 치료제

이야기 텍스트

신청으로부터 수강의 흐름

・이쪽의 클라우드 페이지로부터 신청해 주세요
· 회신 메일 기재 계좌에 수업료를 지불하십시오
・개최일 전에 텍스트 다운로드 안내, zoomID 패스코드를 알려드립니다
· 종료 후 아카이브를 배포합니다.
・도중 신청의 쪽은 1회째부터의 아카이브를 전달합니다
・팔로우 메일이나 질문회의 개최를 하고 있습니다

개최 일시	2026/05/07 13:30 ～ 14:30
개최 장소	東京都目黒区中根2丁目15-20 JMAA目黒校オンライン